Что считается чрезмерным употреблением алкоголя? Как всего несколько выпивок в неделю могут навредить вам

Женщины, которые употребляют восемь и более порций алкоголя в неделю, считаются сильно пьющими. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, для мужчин это число составляет 15 алкогольных напитков в неделю.

Также важно количество алкоголя в одном напитке. Многие люди удивляются, узнав, что считается стандартным напитком. Стандартной порцией вина считается 5 унций, а пива — 12 унций. Поправка на стандартные размеры порций может подтолкнуть многих из статуса пьющих в обществе к статусу сильно пьющих.

Воздействие алкоголя на организм начинается с первого глотка. Умеренное употребление алкоголя обычно не вызывает беспокойства у большинства людей, но совокупный эффект чрезмерного употребления алкоголя, а для некоторых людей даже умеренного, может иметь негативные последствия.

Чтобы составить список из 23 последствий длительного чрезмерного употребления алкоголя на организм, 24/7 Tempo проанализировала десятки медицинских публикаций и веб-сайты государственных учреждений здравоохранения, включая Национальные институты здравоохранения и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Примерно 19,0% взрослых в США сообщают о регулярном употреблении нездорового количества алкоголя. В некоторых штатах уровень чрезмерного употребления алкоголя выше. Это самые пьяные штаты Америки.

1. Уменьшение мозга

Хотя мозг естественным образом сжимается с возрастом, злоупотребляющие алкоголем подвергаются более высокому риску сокращения мозга. Длительное воздействие алкоголя может способствовать более быстрому уменьшению размеров клеток мозга. Исследования менее последовательны в отношении умеренного употребления алкоголя и сокращения мозга. Уменьшение мозга может оказать серьезное влияние на важные функции, включая память, способность к обучению и снижение притока крови к мозгу.

2. Рак

Хроническое злоупотребление алкоголем увеличивает риск развития некоторых видов рака, особенно печени, горла и пищевода. Еще в 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила алкоголь канцерогеном первой группы, а это означает, что существует достаточно доказательств того, что он может вызывать рак у людей.

Алкоголь также увеличивает риск рака молочной железы у женщин. Повышенный риск рака молочной железы может быть связан с тем, что алкоголь, помимо повреждения ДНК в клетках, повышает уровень эстрогена в организме, а клетки рака молочной железы питаются эстрогеном.

3. Изменение менструального цикла.

С течением времени употребление чрезмерного количества алкоголя может вызвать нерегулярные менструальные циклы, их прекращение или менструальные циклы без овуляции. Алкоголь повышает уровень эстрогена, что может повлиять на нормальные гормональные колебания, необходимые для овуляции.

4. Изменение речи

Невнятная речь часто является одним из первых симптомов чрезмерного употребления алкоголя. Кратковременная невнятная речь указывает на пьянство или на человека, у которого концентрация алкоголя в крови составляет около 0,1%, что превышает федеральный предел в 0,08%, разрешенный для вождения.

Трудность с произношением слов называется дизартрией, и хотя употребление алкоголя может вызвать временную дизартрию, хроническое употребление алкоголя может привести к тому, что это состояние станет постоянным.

5. Хронический панкреатит.

Чрезмерное употребление алкоголя является основной причиной хронического панкреатита — воспаления поджелудочной железы, которое со временем ухудшается и не поддается лечению. Отек кровеносных сосудов поджелудочной железы в результате этого заболевания может помешать правильному пищеварению. Симптомы хронического панкреатита включают постоянную боль в верхней части желудка, рвоту и потерю веса.

6. Диабет

Злоупотребление алкоголем в течение длительного периода времени может нарушить правильный баланс сахара в крови в организме, что приведет к повышенному риску развития диабета. Хроническое употребление алкоголя может привести к хроническому воспалению поджелудочной железы, которое может препятствовать способности органа вырабатывать, хранить и выделять инсулин — гормон, который регулирует уровень глюкозы в крови, — что потенциально может привести к диабету.

7. Ослабление или утолщение сердца

Хроническое и чрезмерное употребление алкоголя может нанести серьезный вред сердцу из-за ослабления и утолщения сердечных мышц. Состояние, которое влияет на способность сердца перекачивать кровь, называется алкогольной кардиомиопатией.